삼성역 바레 · 필라테스 · 요가
발레의 우아함,
코어의 단단함.
렛츠바레에서 시작하세요.
렛츠바레는 발레·필라테스·요가를 결합한 그룹 운동 스튜디오입니다. 골반·자세 교정 운동까지, 운동이 처음인 분도 편안하게 몸의 균형을 되찾도록 돕습니다.
삼성역 도보 5분 · 현대백화점 무역센터점 건너편
About Barre
바레는 발레와 운동의 만남입니다.
바레(Barre)는 발레 동작에 필라테스와 요가의 원리를 더한 그룹 운동입니다. 무겁게 들지 않고, 크게 뛰지 않아도 됩니다. 작은 동작을 정확하게 반복하며 몸의 라인을 다듬고 코어를 단단하게 만듭니다.
운동이 처음인 분, 격한 운동이 부담스러운 분, 자세와 균형을 되찾고 싶은 분에게 가장 잘 맞는 운동입니다.
Programs
세 가지 수업, 하나의 균형
바레 (Barre)
발레 바를 활용한 그룹 운동. 작고 반복적인 동작으로 허벅지·엉덩이·코어를 균형 있게 다듬고, 자세를 곧게 세웁니다.
필라테스 (Pilates)
코어와 깊은 근육을 깨우는 저강도 운동. 몸의 중심을 잡아 통증 없이 움직이는 힘을 길러줍니다.
요가 (Yoga)
호흡과 스트레칭으로 굳은 몸을 풀고 유연성을 되찾는 시간. 하루의 긴장을 내려놓고 몸과 마음을 정돈합니다.
골반 · 자세 교정 운동
틀어진 골반과 굽은 어깨,
운동으로 바로 세웁니다.
오래 앉아 일하며 무너진 골반 정렬과 자세를, 바레·필라테스 동작 기반의 교정 운동으로 다시 균형 있게 만들어갑니다. 강사가 개인의 자세를 관찰하고 무리 없는 범위에서 하나씩 바로잡습니다.
※ 렛츠바레의 교정 프로그램은 운동(피트니스) 수업이며, 의료 행위나 치료가 아닙니다. 변화의 정도는 개인의 상태와 참여도에 따라 다릅니다.
골반 정렬
좌우 균형과 골반 중립을 되찾는 코어 안정화 운동
자세 교정
굽은 등·말린 어깨를 펴는 상체 정렬 트레이닝
코어 강화
몸의 중심을 잡아주는 깊은 근육 활성화
초보 맞춤
운동이 처음이어도 강도를 조절해 부담 없이 시작
Location
삼성역에서 도보 5분
주소
서울특별시 강남구 테헤란로87길 17
(지번) 서울 강남구 삼성동 158-10 B106호
찾아오는 길
삼성역 도보 5분 · 현대백화점 무역센터점 건너편
FAQ
자주 묻는 질문
운동을 한 번도 해본 적이 없는데 따라갈 수 있나요?+
네, 렛츠바레는 운동 초보자를 기준으로 수업을 설계합니다. 동작은 크지 않고 반복적이며, 강사가 개인의 자세를 보며 강도를 조절해드리기 때문에 처음 오신 분도 무리 없이 시작하실 수 있습니다.
바레·필라테스·요가 중 무엇부터 시작하면 좋을까요?+
몸의 균형과 자세부터 잡고 싶다면 바레, 코어와 통증 없는 움직임을 원한다면 필라테스, 유연성과 이완이 필요하다면 요가를 추천드립니다. 처음 오시면 상담을 통해 지금 상태에 맞는 수업을 안내해드립니다.
골반·자세 교정 프로그램은 어떤 운동인가요?+
오래 앉아 생활하며 틀어진 골반 정렬과 굽은 자세를, 바레·필라테스 동작 기반의 운동으로 균형 있게 만들어가는 프로그램입니다. 의료 행위나 치료가 아닌 운동(피트니스) 수업이며, 변화의 정도는 개인의 상태와 참여도에 따라 다릅니다.
예약은 어떻게 하나요?+
네이버 예약 또는 인스타그램(@lets_barre) DM으로 편하게 문의·예약하실 수 있습니다. 첫 방문 시에는 간단한 상담 후 수업을 진행합니다.
주차가 가능한가요?+
삼성역에서 도보 5분, 현대백화점 무역센터점 건너편에 위치해 대중교통 접근이 편리합니다. 주차 관련 상세 안내는 예약 시 함께 안내해드립니다.